不健康な老後？ 我が家の猫介護、そして死 －さよならココちゃん－ 2024年3月21日 今猿婆（こんさるばあ） 老後2,000万円問題なんて、笑いとばせ！ 我が家の猫の名前はココ（Koko）、本名はカウコウクン（Kao K’o-Kung）。リリアン・ブラウンの小説、シャム猫ココシリーズか …
不健康な老後？ 認知症になっても大丈夫 － 認知症者からあなたへのメッセージ － 2022年11月3日 今猿婆（こんさるばあ） 老後2,000万円問題なんて、笑いとばせ！ はじめに 認知症者の方が書かれた本を読みました。 以前、家族が認知症になった私にとっては青天の霹靂でした。 これまで認知症者の立場か …
不健康な老後？ 歩けなくならないために ーピラティスのすすめ 2022年10月16日 今猿婆（こんさるばあ） 老後2,000万円問題なんて、笑いとばせ！ 歳をとると筋肉量が落ちます！特に下半身 上のグラフを見るとがっかりですが、歳をとると筋肉量が落ちて、転びやすくなったり、骨折しやすくなったりします。女性は閉経後、骨 …
